Terapia contra el INSOMNIO

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes. Impide la recuperación que el cuerpo necesita durante el descanso nocturno, pudiendo ocasionar somnolencia diurna, baja concentración e incapacidad para sentirse activo durante el día.

A continuación colgaré varias melodías de obras clásicas que funcionan como terapia contra el insomnio. Esta información la encontré en un blog muy interesante del cual os dejare el link aquí abajo. Blog BAIKAL terapia del sonido. Aparte de terapia contra el insomnio hay otros tipos de melodías dedicadas a otros problemas, así que subiré otras entradas dedicadas a los otros problemas.

Ahora voy a dejar los vídeos de youtube de las canciones que actúan contra el insomnio.

Nocturnos de Chopin

Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy

Canon en Re de Pachelbel